ポイント

• アイスランド産高品質のサバフィレ
  脂豊富、食感がいい

おすすめ

①在青花鱼表面撒盐，放置10~15分钟。
②锅中加入色拉油，鱼皮面向下放入锅中。强中火煎约4分钟。
③皮面烤好后，将鱼轻轻翻转到另一面，将火稍减弱再煎4分钟即可。

其他調理方法

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