鲜嫩肥美的寿司、刺身用寒鰤!

发布日期:2018-06-27
寒鰤 刺身
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    鰤鱼

    鰤鱼是鯵科海水鱼。12月~2月的鰤鱼是最美味的,油脂丰富,味道鲜美。这个时期的鰤鱼被称为「寒鰤」,在日本有很高的人气,是正月里食用最多的珍贵鱼类。

    鰤鱼的营养价值

    鰤鱼中含有丰富的EPA・DHA(减少血液中多余的胆固醇和中性脂肪)和牛磺酸(强化肝功能)。 另外,也含有大量的帮助人体代谢糖和脂肪的维生素B,帮助骨骼钙吸收的维生素D以及抗氧化作用的维生素E。

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